西八幡の八幡新田一区公民館で、股関節に効く体操講座が開催されました。
　八幡新田一区長寿会(野口英夫会長)が、住民の健康増進に役立ててもらおうと企画。昭和町の介護老人保健施設「ノイエス」職員で健康運動指導士の川上嘉典さんを講師に招き、出前講座を開きました。
　川上さんは、いすを使って手軽に取り組める筋力トレーニングを紹介。お尻を突き出す姿勢で5秒かけてゆっくりといすに座る体幹トレーニングや、いすに座ったまま太ももを片方ずつ上げて5秒止める、股関節に効果がある体操など複数のトレーニング法を指導しました。川上さんは「特に股関節は体を支えたり、立ったり歩いたりという動作で重要な部分。日ごろから動かしておくことが大切です」とアドバイスしました。
　長寿会は講座に先立ち、美化活動の花植えを実施=写真。市社協から提供されたマリーゴールド約30株をプランターに植えました。